重蹈覆辙到底好不好-重蹈覆辙好不好原版

1.《还珠格格》翻拍一次已被骂惨，为什么还要重蹈覆辙？

2.自学英语该如何挑选教材？

3.心理阴影

4.如何学好英语

《还珠格格》翻拍一次已被骂惨，为什么还要重蹈覆辙？

《还珠格格》在11年成功有了翻拍版的新还珠格格，不论是李晟版的小燕子还是海陆版的紫薇，新还珠中的所有角色都被人和旧还珠做了比较，并被网友们狠狠的讥笑了一翻。除了在制作水平上的提高以外，剧情台词演员，都被吐槽了个遍。但就是这样一部不讨喜的作品，艺术方面或许是失败的，但很多观众还是看完了。无论怀着什么样的看法去看，终归是有大批的观众来关注了。一部电视剧最重要的就是有收视率，收视率上去了，就代表着一种成功。而且新还珠中的大部分演员都是新生代演员，也是说他们自身是没有什么粉丝基础的，靠着翻版还珠和琼瑶阿姨的名气，还有新剧看似欢乐的剧情，让观众们不自觉就观看了这部剧。可以说这部剧被网友骂着骂着就火了，笑着笑着就看完了。这样一个成功率极高的IP，再次翻拍也不例外。但对于再次翻拍，观众需要看到更好的演技和更加合理的剧情，再次翻拍不能像新还珠那样的蒙混过关了。再次翻拍也可能是，琼瑶阿姨对于自己作品的再创作的追求，也或许是利益上的追求，这些都无可厚非。

自学英语该如何挑选教材？

估计很多人都跟楼主一样，上大学时没好好学英语，工作后才想起来英语还是很重要的。呵呵。不过，你现在能有自学英语的想法，还是值得称赞的，一定也能找到适合你自学的好教材。我曾经在某论坛里看到一篇非常好的文章，是指导自学英语的人选择合适的教材的，你也看一下，看看自己属于哪种类型的英语自学者，然后就选择合适自己的教材进行学习就行了。当然，英语学习是个循序渐进的过程，别想短期内有质的改变，估计得坚持几个月甚至半年，才能有非常好的学习效果呢！祝你早日成功。文章如下，你自己看看吧！

据国外权威机构的调研显示，中国人用在自学英语上的时间并不少，但是实际运用能力却比其他很多非英语母语国家的国民都低。在中国人求学和职业发展的道路上，英语一直都是只拦路虎。究其原因，一是没有针对性地选好自学英语的教材，二是没有掌握好的学习方法。那么，面对琳琅满目的英语教材，不同的人群该选哪种更合适自己呢？记者经过多方调查后得出结论：一套好的英语教材，首先应该有很高的内容针对性；其次应该有自己的编著理念；最后应该有独特的学习方法。下面就根据不同需求的人群推荐几种优秀的教材：

第一类人群： 想迅速掌握生活中英语口语的学习者

最佳推荐：《走遍美国》

推荐理由：教材故事围绕着一个典型的美国家庭四代人生活展开，用轻松的方式使原本枯燥的语言学习，变得活泼有趣。学完后不仅可以提高日常生活中的英语听说能力，还能了解美国家庭的生活情况及历史文化等。

第二类人群：渴望快速提高工作中英语水平的毕业生和白领

最佳推荐：《西雅图工作英语》

推荐理由：教材由北大音像出版，中外多位实战派专家编著，是一部职场必备的英语大全，讲述了两个年轻人进入外企发展的完整故事，真实地展现了外企工作全貌。教材倡导“以跟读句子为核心”的方法，学完后可在英语工作场合更加游刃有余，避免“蹦单词”的尴尬。

第三类人群： 希望打好扎实英语基础的长期学习者

最佳推荐：《新概念英语》

推荐理由：教材以其严密的体系性和严谨的科学性深受英语学习者的青睐。通过长期的学习，学员会有进阶式的提高，从没有英语基础一点点地学会语法、词汇、句子，如果能很好掌握第四册的内容，就能达到高级水平了。

第四类人群：希望通过英文影视剧深入了解现代欧美文化的学习者

最佳推荐：六人行《老友记》

推荐理由：教材在引进原版**《Friends》的基础上，创新为视听版英语教材。学员通过电脑软件反复练习，尤其是屏幕取词和角色扮演环节，既可以提高英语听说能力，还可以了解更多美国的文化和生活习惯。

第五类人群：准备参加英语考级和出国考试的学习者

最佳推荐：新东方考试系列丛书

推荐理由：新东方在英语考级及各种出国考试领域一直处于领先地位，其中最经典的是俞敏洪编写的“红宝书”系列，学员通过一段时间的认真学习，能很好地掌握各种考试的要点，从而为顺利通过考试打下牢固的基础。

心理阴影

不怕天打雷劈的说，这个世界上得癌症的，得尿毒症垂挣扎的，得精神病神志不清的，生殖系统畸形的，各种没有生育能力的，脑残，肢残的，多得不得了！你还在这里嚷嚷自卑！请问：你有这资格吗？你应该努力学习工作，去帮助那些比你更需要帮助的人！当然，如果你有什么心理问题，仍然可以寻求帮助！

记录在册的精神病人有一千伍佰万人之多，残疾人有八千万人之多，没有生育能力的人高达全中国的五分之一，生殖畸形的阴阳人可能有两千万之多，其他的你再自己去查！你好好想想，你倒底有多幸运！自卑这个词应该离你有多远！

你只要看看你周围的人有多少人没养小孩，有多少是抱养的，有多少是不结婚的，你就会明白，这比例只怕只有少的，没有多的！

想到这些，你就应该好好学习工作，然后用心用力的帮助那些更需要帮助的人群！

想到这些，你就应该知道，其实自己是多么的幸运和幸福的一个人！

想到这些，不说你每天都应该不停的哈哈大笑，起码也应该去社区当个义工！

只要你学会真心关爱帮助别人，你的病起码就会好一大半！

你想想，连，都是因为到社区去作义务工作者，才摆脱恶运的，不仅摆脱了恶运，还当上了，多不可思议！多奇妙！

赶紧学会真心关爱帮助别人，这样大家都会好起来的！

如果你感到对周围的环境不适应，感到周围的环境语言伤害了自己，你要在内心承认自己受到了伤害，然后立刻STOP思想，不要接着往下想，只要你不接着往下想，你就不会受到更大的伤害，这对你集中精力学习会有很大的帮助！

我为什么说要立刻STOP思想呢，这是因为，每个人其实都有一个隐形的厚实的金刚盾，别人攻击你的时候，如果你立刻STOP思想，就相当于立刻宿成一团躲在了自己隐形金刚盾的后面，受到的伤害只是一点震动而矣，如果你不懂得这一点，而是立刻回击，发脾气，就相当于立刻门户洞开，而此时，别人的刀正向你迅速砍过来，你想想，你是不是马上就被砍了！如果在内心里做到与人保持距离，别人的刀就有可能根本到不了你身上来，这样也许更好！

不要在浅意识里把整自己的人或者竞争对手当成自己人朋友，这是很笨的想法，别人用语言伤害你，你就要用语言回击，在现实世界里骂不出来，在心里骂出来是一回事，你想想，别人用刀砍你，你不仅不拿刀回击，连用刀挡一下都做不到，甚至还拿对方当朋友自己人，这你还不被对方砍得血直流，得精神病还是小事情，弄得你出意外或者自杀都有可能！还有，一定要想到自己没错，对方这样做是无理取闹，无事生非！你一定要有一个善恶兼备的健全独立的人格，用善的一面发展自己，用恶的一面保护自己，在内心世界里不要依赖别人，要依靠自己，要找一个象老师或者医生这样稳定美好幽默睿智的人做自己心灵世界的依恋对象，在感受这个世界的美好一面的同时，充实自己的精神世界！

所谓的朋友，是你知道对方的想法，对方也知道你的想法，相互沟通交流十分畅通，而且双方都喜欢欣赏对方，要达到这个程度，起码要经过三个月以上的接触和不断的考验，同事仅仅是共事而矣，他们不是你爹也不是lima，只是这个世界上企图谋得更多食物的野生动物，对于你这个家养动物而言危险至极，只有变得比他们更有本事，更凶残，才能捧牢自己的饭碗！在受到伤害之后，要懂得用语言表达自己的不满，一定要让对方知道你已经受到了伤害，让他们得到适当的心理满足，否则，他们会认为自己刚才做的并没有让你受到伤害，还会继续不断的伤害你，当然，最好的办法，是用刚刀将对方对自己的伤害坚决挡回去！甚至让对方也尝尝受伤流血的滋味，这样，对方就不敢再伤害你了！

要注意的是，老师和医生也不全都是好人，但他们中的好人比例确实要比其他人群要高得多！

不管自己是否干得好，先找点自己喜欢的事情做，总在心里讨论自己是否能成功，是否能做好，其实是一件很无意义的事情，很多人都是在受挫折之后抑郁的，一受挫折，自我评价就会降低，害怕自己的损失会越来越大，害怕自己会没面子，之后就抑郁了，其实也是大脑在受挫折之后的一种反应，应对的方式应该是让自己胆子变大一点，多尝试去改变一下自己的生活方式，找一些让自己能享受生活的事情去干，转移一下心情和注意力，不要太功利，要看到生活的本质，人生就只短短几十年而矣，不去创造生活，享受生活，在那干着急，那不是个胆小的傻子吗！千万别再接着做胆小的傻子了！如果实在调节不过来，就去看精神科的医生，接受专业治疗，用药物暂时调节一下，就会好的，要治得及时，好得就会很快，我有一个朋友就是抑郁症，住过院，吃过一段时间药，现在已经结婚停药养儿子了，过得很幸福，模样也长漂亮了，所以，要努力哦！记住，生命只有一次，你的父母和你身边的世界对你注以了全部的希望！

对于世界你只是一粒尘埃，但是对于你自己你是整个世界，要学会独立，要有一个善恶俱全的独立人格，用善的一面发展自己，用恶的一面保护自己，不要受别人影响，你对别人的影响以及别人对你的关注远远没有你想象的那么大，你完全是在用放大镜和扩音器来看待自己对外部世界的影响以及外部世界对自己的影响，其实，每个人自己的事忙都忙不过来呢！哪有时间闲功夫管你的事情！顶多嘴里言不由衷的撇两句，事后记不记得都是个问题

在小时候受到过度保护的人，他们往往到了青春期仍然没有断奶，总以为周围世界的人都会象他们的爸爸妈妈一样对他们完全无保留的爱他们，以至于他们产生一种错觉，那就是这个世界上所有的人都是他们的朋友，他们也要把周围的人都当成是友好亲密的朋友，一旦他们发现根本不是这么回事，麻烦就来了！青春期的忧郁症，孤独症，都是这么来的。

事实上，每个人的身体外都有一个隐形的磁场泡泡，本来很稳定，但如果和其他人的的距离过近就会感到不舒服，甚至会出问题，所以和任何人的交往都应该保持距离，你自己才是你自己最好的朋友，其他人不可能象你自己一样了解自己，只有自我内心强大的人才不容易出心理问题，而一般人却发现不了自我的强大，其实每个人都比他想象的要强大得多！你还可以找一个稳定美好幽默的人做自己依恋的对象，这个人可以是你尊敬的医生老师或曾经真心帮助过你的人，这能让你的状况变好，心情也会愉快起来，让你发现自己内在的力量！

容易在青春期问题的小孩子其实都是浅意识里有严重依赖心理的人，还未真正形成独立的善恶俱全的人格。

真正成熟的人都是内心强大，并与人保持距离的人！不要以为成熟是七老八十才会有的事，你看看婴儿就会明白，如果父母以外的人抱这个婴儿，大多数婴儿都会哭闹。这就是成熟的自我保护机制，而那些在成长过程中曾经经历过疾病困挠，在家人朋友的呵护下走过来的人，这种保护机制就会被破坏，这样的人看不到人性恶的一面，自我保护机制，也就是免疫机制就退化了，在她青春期步入陌生环境时，这个问题严重可怕的一面就会显现出来！他会痛苦万分，会有可能得抑郁症，精神分裂症，甚至自杀！

因为陌生的新环境的人是会对他展现出人性恶的一面的，而她没有健全的自我保护的免疫机制，就会神经过敏，于是就有可能得病！

人的力量究其根源是从发明人类的上帝那里来的，所以，每个人其实都有很强大的力量来源，要善待自己，善待他人，用好自己的力量。但人和人还是有差别的，就好象人发明的电脑游戏中的人物，是有不同能力和级别的，相互之间还可以互助与合作。

目的是让知道的人懂得自己变强大，调动他的主观能动性，就象森田疗法，也并不是对每个人都有用的，但是对自我修复力强，而又因为太年轻没人生经验不明白自我有修复力的人是非常有用的，只要有修复力的人知道自己其实有很强的修复力，不再紧张，不再自我崩溃，情况就会好转！

想想看，如果只有医生和药，但病人没有免疫系统，那就是连神仙都救不了他！

想想看，心理医生如果成功的让有心理障碍的人建立起强大的心理免疫系统，这个人的情况肯定会好转，不说全愈，起码生活起来也能比以前要快乐！

到了该睡觉的时间，一般来说人上床后会立刻松驰平静下来，这时候因为身体的松驰和平静反而容易胡思乱想，一胡思乱想，就会兴奋，一兴奋就肯定睡不着，所以，要想能够很快入睡不失眠，上床后就要立刻STOP思想，如果你做到上床后迅速的STOP思想，保持住这种什么也不想的状态，一般来说就会很快睡着了！中途如果醒过来，你仍然迅速的STOP思想，这样你就又睡着了，总的睡眠时间就差不多够了！如果用这种办法你仍然睡不着，你就要去看医生，在医生的指导下吃药调整一段时间，也会好的！记住！有病就要看医生吃药！连这点都不懂的人多半是傻子！

你太爱面子了，总希望自己在别人眼里是完美的，但这个世界最不存在的就是完美，而且你要认识到对于世界你只是一粒尘埃而矣，但对于你自己你是整个世界！所以，你要成为一个有见识有主见的人，而不是成为一个人人喜欢的人，因为那样的人在这个世界上是不存在的，你要成为一个善恶俱全，也就是有独立健全人格的成年人，用善的一面发展自己，用恶的一面保护自己，不要把身边的人都当成自己的朋友自己人，他们当中的很多人都会把你当成自己的竞争对手，只是不说出来而矣，但他们的行为会说明他们的意识，其实事实上，你表现得越好，你所面对的嫉妒竞争的压力就会越大，你受到的伤害也会越大，这是很不划算的事情，你要学会隐藏自己来保护自己，同时，你也要适当的表现自己恶的不好惹的一面，别人用语言或是行为伤害你的时候，你一定要反击，拿起刀来挡住对方的进攻！这样你才不会被别人砍得血直流，得精神病甚至自杀！而且，你还要当心别人的意念操控术，精神病医生会催眠，这其实就是意念操控术的一种，精神病医生是好人，所以他们用意念操控术帮人，但是，有意念操控术的坏人就不会这么好了！用意念操控术都是轻而易举的事情，更别提仅仅是控制你的行为了，如果实在不行，还是及早请医生帮助你，或者用药物帮你调整一下，度过难关，早发现，早治疗，坚持看医生，会好的！希望你早日恢复正常！

这世界没有完美，尤其没有完美的人生，完美的事，完美的人，就连医术高超的医生都会有失手的时候，如果他们也象你一样害怕不完美，害怕被传染，害怕出事，害怕做不好事情，害怕被别人瞧不起，要是这个社会上的所有人都象你一样非完美不嫁，非完美不娶，呵呵，这世界只有绝种一条路可走了！

心情总是保持愉快的记忆能力会好些，过度思虑的人脑子容易坏

承认受到伤害，然后STOP思想

承认嫉妒，然后STOP思想

承认失恋，然后STOP思想

承认自己在某方面不如别人，然后STOP思想

这样，只要不接着往下想，你就不会受到更大的伤害了，也不大可能抑郁了，可能记忆力也会好起来

关键是前面的“承认”，内心先“承认”，然后才能做到STOP

停住了就睡着了，睡着了就停住了

多思其实就是一种神经过敏的现象，之所以内心“承认”之后就能STOP住瞎想，可能就是因为止住了神经的过敏反应，瞎想也就止住了，就跟人体打青霉素过敏的原理差不多，一过敏，人体就瞎反应，止也止不住，对人体造成巨大伤害，甚至造成亡，止住过敏就能止住伤害，保住自己的性命

你首先要认识到，人和动物是有共同点的，那就是一个人如果重新进入一个陌生的群体，他就是个新的入侵者，动物们对自己人以外的人是十分凶残的，何况人这种高智商的动物呢，要整你真是分分秒的事情，千万不要小瞧你的竟争对手，要在自己的内心世界里认识到一个人有恶的一面是正常事情，你要做一个有健全人格的人，就是用善的一面发展自己，用恶的一面进行防御保护自己，在心理上有了准备以后，就是“拜码头”了，也就是说，在你现在进入的这个新的群体中找一个自己比较喜欢欣赏的人，表现出讨好他喜欢他的真实样子，让他罩你，只要他接受了你，这个新的群体也就基本上被你摆平了！你的日子也就好过了！同时，你要非常小心，你是否无意识的在新的群体中抢了别人喜欢的人的欢心，或者你的外型和工作能力有点出色，让那个喜欢别人的人心生嫉妒，而你又根本不喜欢那个变心的人，千万要注意这点，因为不管是动物还是人，生殖竞争是非常残酷的，你不要只看工作这个表面现象，请你千万保重！当心得精神病！

心理学书籍上说，小孩子年青人一个呆着的时间超过五小时，就会出现性方面的问题，我估计也就是鬼要上身了

“剪不断~理还乱~人要是真的这么理性的活着或许就不叫一个人了~那人生还有什么意思？”

难道整天哭哭啼啼，没办法干正经事情，就是人生了？

哭泣和伤情是人生最没意思的事情了，是一种非正常状态的病态，而有人却以为情绪激动是好事情，是值得人们赞扬的事情，其实，控制不住自己的情绪，是一种病态，是因为体内影响情绪的内分泌发生了紊乱，出了问题

能很好的调控自己情绪的人，能保持住情绪稳定的人，才能很好的面对生活工作中的压力，这样的人才是一个有用的人，你连做一个有用的人都做不到，你的人生能有意思吗？

就象有人觉得把人割得血淋淋的有快感一样，把人在精神上折磨得去活来，激动万分，也会有快感

所以，情绪不佳的人注意了，你情绪激动并不是什么好事情，而是有人在折磨你取乐子

搞不好，你痛苦时的心声与哭泣会被变态外星人恶魔当音乐欣赏，百听不厌呢

如果感情是好东西，就应该把她隐藏起来，沉淀下来，化做自己前进的营养和动力！而不要让她成为恶魔折磨自己的原因，不要让自己成为恶魔的食物

更不要产生过多的负面情绪，那也是恶魔的食物，那会毁了你

我觉得人刚出生的时候是无所谓善恶的，但是出生后，随着时间的成长，慢慢的就会形成有善恶标准的道德超我，这个道德超我将影响人的一生，甚至是在你还意识不到的时候，他在浅意识里就对你产生了巨大的影响，贯穿于你整个的思想和行为

这就是教育的力量，家庭教育，学校教育和社会教育的力量

想办法主动去理解别人，也主动想办法让别人理解自己，采取行动，不再仅仅停留在自己的世界里呆坐，呆想，当然，前提条件是，你不是仅仅只对自己感兴趣，而是对别人也很有兴趣，你对这个你很想了解的人非常的好奇，而且不仅仅停留在心理的层面上，而是采取行动，这是说给我自己听的

别人有别人的难处，你有烦恼，说不定别人的烦恼比你的还大些，你没帮过别人，别人凭什么要气拜捏的一定要帮你呢，还是老话说得好：能自助者，人助之，有来有往才是真正的人情事故。

互帮互助，团结合作，才是生存之道。

最重要的是，你有问题急需解决，自己又解决不了的时候，就要学会主动寻求帮助，就象你碰到抢劫要寻求**的帮助，生病要寻求医生的帮助一样，碰到心理问题也要学会寻求帮助，不要因为碍于面子，或没有意识到有人可以帮助自己，而错失得到帮助的机会。

要知道，别的人其实是很忙的，你有朋友也都是有正经事情要做的，那些特别有本事帮你的人也都特别的忙，象**，一个城市，人口几百万几千万，**才那么几个，如果你不报警，他们怎么能帮到你，象医生，生病的人多得吓人，你不主动就医，他管得了你吗？至于你的朋友们，他们和你年纪差不多，自己的问题都一大堆呢，你能指望他们以你为中心生活吗？你不去帮他们，还指望别人以自己为中心生活，这真的很傻！

父母也是整天忙了工作又要忙生活，自己的生存压力也大得不得了，哪有工夫时时刻刻紧盯着你管着你，有事，要主动寻求他们的帮助，让他们抽出时间来注意你的问题，他们多少是有经验的，总还是能在各方面帮到你，你的心理问题，也许到他们那里就能解决了，主动寻求帮助，在很大程度上，能避免你掉到心魔地狱里去。

当你帮助别人或接受别人的帮助的时候，你就会感到幸福和快乐！这也是心理学！

当你和别人谈恋爱，相濡以沫，相互爱上对方的时候，你就会感到幸福和快乐！这也是心理学！

当你找到适合自己，自己又喜欢的工作的时候，你也会感到幸福和快乐！这也是心理学！

当你孝顺父母，贡养他们百年的时候，你同样会感到幸福和快乐！这也是心理学！

当你结婚养育子女，看着他们慢慢成长，过着安宁的家庭生活，你会感受到幸福和快乐！这也是心理学！

真的是不能多想，凡是多想的人都是会感到活不下去的，但是，只有想通了不能多想的这个道理的原因，才能做到不去多想

很多事情，都是只有想通了，才不会再去多想

希望能帮你想通，然后，你就不会再多想了

乐观很重要

如果你一门心思的把事情往坏的地方想，那事情果不其然就会往坏的方面发展，为什么呢，因为如果你这个样子想，就会毫不努力，一点儿也不向好的方向努力，就象在激流中划船，你往坏的方面想，你就会不动桨，那你肯定就被冲到旋涡里去，连渣都不剩了，如果你往好的方面乐观的想，那事情就一定会向好的方向转化，为什么呢？因为还是象在激流中划船，你往好的方面想，你就会努力，你就会拼命的划桨，结果你就顺利的闯过了难关！既使你依靠自己的力量闯不过难关，因为你的乐观和努力，赢得了时间，你就会遇到有能力帮助你的人，比方说医生和老师，或者其他的好人，他们赶到了，拉你一把，你就上船或上岸了！也就平安幸福了！

人的力量究其根源是从发明人类的上帝那里来的，所以，每个人其实都有很强大的力量来源，要善待自己，善待他人，用好自己的力量。但人和人还是有差别的，就好象人发明的电脑游戏中的人物，是有不同能力和级别的，相互之间还可以互助与合作。

目的是让知道的人懂得自己变强大，调动他的主观能动性，就象森田疗法，也并不是对每个人都有用的，但是对自我修复力强，而又因为太年轻没人生经验不明白自我有修复力的人是非常有用的，只要有修复力的人知道自己其实有很强的修复力，不再紧张，不再自我崩溃，情况就会好转！

想想看，如果只有医生和药，但病人没有免疫系统，那就是连神仙都救不了他！

想想看，心理医生如果成功的让有心理障碍的人建立起强大的心理免疫系统，这个人的情况肯定会好转，不说全愈，起码生活起来也能比以前要快乐！

当你听到一个人说话，或者看不到人，只听到人的声音时，你千万不要往自己身上想，你要完全彻底的往这个发出声音的人身上想，比方说，这个人说到相貌的问题，你就千万不去想自己的外貌，而要去想这个议论相貌问题的人的相貌，这样，他所提到的问题就伤害不到你自己了。

这一招对付用语言阴力伤害自己的坏人特别有效

也就是说积极外观，而不是消极内省

你这样做，对方就会觉得你在关注他，而不是他关注你，他就不会老感觉自己在吃亏，再继续伤害你的可能性也会降低

同时，如果他觉得你在关注他，他也会产生自己被窥探的感觉，这种感觉对你不好，对他一样也不好，所以，他继续伤害你的可能性也会降低，而且如果你这样做了，他即使想伤害你，也很难做到了

对于你听到，看到的一切，你都要首先从外部世界的角度来考虑，而不是一天到晚的想自己的内部世界，这样，你的感觉会好很多

听到一句话，你首先想到的是：哦，原来他是这么想的啊！

而不是：他这是不是在说我啊！

看到一副，你首先想到的应该是：哦，他画的有这么美啊！

而不是：他这是不是在画我啊！

如果你彻底的改变自己的思考角度，感觉真的会好很多！

有时候，你听到的声音，其实有一部分并不是真的在你身背后的人发出的，它只是一种幻听，是另外的人在捣鬼，只要你鼓起勇气向你身后看，你就会发现，那个骂你，议论你的人根本就不存在！

恋爱要找到恋爱的乐趣，看到他/她身上的优点

学习要找到学习的乐趣，看到知识的大用处

这样你才能过得快乐！

学习的时候，如果你能发现学习带给你的好处，带给你将来的好处，感到知识的大用处，你就会感到有乐趣，一有乐趣，学起来就轻松愉快多了！

比方说，

语文学得好，将来写情诗追求爱人就容易

地理学得好，将来旅游探险就安全一些，不容易迷路

数学学得好，将来当个会计，或者进证卷公司，养活自己没问题，还可以掌控

公司的经济大权，正确投资赚大钱

英语学得好，可以翻译自己喜欢的外国作品，读自己喜欢的外国原版作品，多爽！

英语数学都学得好，可以自己电脑编程，想弄什么软件就弄什么软件，一个字爽！

物理学得好，说不定将来可以搞出个治疗抑郁症的电子仪器！

等等。。。。很多很多，总之，知识改变命运，

看到有这么多好处，你肯定会觉得学习有乐趣，既然学习有乐趣，你就不会再因为学习而觉得抑郁了！

在家里也能学习的，可以逐步回归学校，回归社会

在家里把状态调整好，然后去学校上学，或者去找工作，不管作什么，都不要停止学习

如果实在感到身体不舒服，坚持不下去，就请一两天假，估计也就恢复了，这时再接着上学，就挺过去了

学学，小歇一会儿，再学学，再歇会，总之，还是在前进，比长时间停顿要好一些

在家里也能学习的，可以逐步回归学校，回归社会

在家里把状态调整好，然后去学校上学，或者去找工作，不管作什么，都不要停止学习

不管是上班还是上学，如果感到不舒服，坚持不下去，可以先请一两天假，休息一下再去，如果再感到不舒服，坚持不下去，就再请一两天假，休息一下再去，就好象长途步行一样，中途走累了，就停下来歇一下，然后再继续赶路，再走累了，就再停下来，歇一下，然后再赶路，千万不要停下来不走了，那样天一黑，就会前有狼，后有虎，你的人生就会凶险莫测了

请假比休学或者辞职好，继续上学，重新找工作，比长期宅在家里不出去好

我们不能选择生什么病，但我们能选择愉快的生病，就象糖尿病，高血压一样，坚持看医生吃药，健健康康，快快乐乐，活个八九十岁没问题，有时候，轻一点的抑郁症，就象感冒一样，感觉不舒服病了，就去看医生吃点药，好了也就好了，可以在医生的指导下慢慢停药，如果再不舒服，就再去看医生吃点药，总之，只要尊重信任医生，还是可以活得不错的

磨刀不误砍柴功，会休息的人才会学习工作，有时聊天也能放松心情，要多和自己的朋友联系

一个人再能干，他一个人也解决不了什么问题，在别人眼也只是个疯子，只有能够和大家连在一起的，才是正常人，才能解决问题，克服困难，共同前进！

如何学好英语

大家都知道，生活在21世纪的年轻人掌握一门外语是十分重要的，尤其是英语。如何学好英语，提高英语水平，是当前很多中学生困惑的问题。其实，学好英语并不是一件难事，关键在于要掌握好的学习方法。学习方法自然是因人而异、因时而异的。其实方法本身无所谓好与坏，关键就看它能否完美地与 个人相结合，提高学习效率，如果一套方法能够激发你的学习兴趣，提高学习效率的话，以后要做的就是坚持下去。可能我们都见过类似的情况：有的人整日埋头书案，学得很辛苦，但成绩仍不理想：有的人则懂得“有张有弛”，学得很轻松，而且名列前茅。如果你是后者，相信你已经找到了良好的学习方法与你个人的最佳结合点了，只要持之以恒即可；而前者已经具备了一定的毅力，关键就在于提高自己的学习效率了。

学好英语的另一个关键是提高英语学习的兴趣。爱因斯坦说过“兴趣是

最好的老师”。兴趣是产生学习的动力。那如何产生学习的兴趣呢？当然你必须要学会英语、懂得英语、会在生活实践中运用你所学习的英语知识。你懂得越多你的兴趣就会越浓。首先，你必须有足够的词汇量，有坚实的语法知识。

一、词汇

词汇是学好英语的关键，没有足够的词汇就无从谈起听、说、读、写。

词汇量的大小决定一个学生英语水平的高低。因此在初中阶段除要掌握《大纲》要求的800多词汇外，还要扩充500个左右的词汇。在学习词汇的过程中，要掌握词的拼读规则，根据规则记忆单词；同时还要根据构词法知识记忆和扩充单词，通过语境理解和记忆单词也是一个最佳学习单词的好方法。目前词汇在中考试题中汉译英的试题越来越少，取而代之的是词汇在语境中的运用考查比重越来越大。在进入学习英语的初级阶段时，掌握语音知识是学好英语单词的基础，读准英语音素是拼读音标的前提。因此一定要熟练掌握48个音素，要做到会拼读、拼写。有些同学认为中考试题的笔试部分取消了对语音的考查，于是就其次，要注意训练自己听音、辨音和模仿的能力。课堂上，专心听老师的发音和磁带上的录音，争取当堂学会。对于那些比较拗口的单词、短语或句子，课下一定要挤时间反复模仿，直到读准、读熟为止。再次，熟练掌握读音规则，培养自己根据读音规则把字母(或字母组合)与读音建立起联系的能力。因为掌握拼读规则对单词的记忆很有好处。为此要经常复习巩固每单元最后一课的“Listen，read and say”和课本附录中的"Pronunciation and spelling”，如果不重视这些内容。我觉得这可是很大的缺撼。如果谁能够熟练掌握它，它可就成为你记忆单词的好帮手了。

说到记忆单词，这可是同学们普遍感到头疼的事。尤其是现行的新教材词汇量扩大了不少，记忆的难度就更大了。记不住单词，学好英语就无从谈起。所以突破单词这一难关非常关键。记忆单词的方法很多。

1.按读音记忆单词。实际上在你看单词时就要顺便看一眼音标，掌握字母及字母组合的读音规律。将所有符合规则的单词归类记忆。如：①按开、闭音节记忆，掌握元音字母的读音。Bag: cat, map, sad;cake: name, plane, date; desk: next, set, step, let; these: Chinese, Japanese; hit: big, ship, this, kill; like: side, nice, kite,mine ; not: dog, hot, stop, got; nose: note, those, close, hole ; bus: nut, cup, rubber, dust; use: huge等。②按字母组合记忆，掌握元音字母组合和辅音字母组合的读音，如:bee, meet, see, keep等等，ee字母组合读/i:/；chair,

ch字母组合读/tS / 。

2.分音节记忆。单词不论长短，如果从第一个字母背到最后一个字母，是很难记忆的。如：information，共11个字母组成，可以把它“大卸八块”，分音节记忆就会很容易。in-for-ma-tion

3.音、形、义结合法

背单词将它的音、形、义结合起来，记忆牢固，速度也快。读准它的音，看好它的形，明白它的义，尤其是一词多义，记忆时要提高分辨率。 如：orange是个兼类词，作可数名词意思是“桔子”；作形容词意思是“桔色的”；作不可数名词意思是“桔汁”。可读音只有一个/'orindJ/，词形一样。这样有意识地去分辨记忆就容易多了。

4.联想记忆来记单词。它主要包括以下几种形式：

① 对比联想记忆：

将同义词: study／learn(学习)，big／large／great(大的)，look／see／watch(看)，hear／listen(听)，good／fine／well／nice(好的)， door／gate(门)，like／love／enjoy(喜欢)等。

反义词: 如：big(大) →small(小)，dear(昂贵) →cheap(便宜)，hot(热) →cold(冷)，slow(慢) →quick／fast(快)，thin(瘦)→(胖)，in front of(在……前面) →behind(在……后面)，south(南) →north(北)等。

同音词: too(也) →two(二)，for(为) →four(四)，right(正确) → write(写)，by(乘) →buy(买)，blue(蓝色的) →blew(blow的过去式)，sea(海洋) →see(看见)，son(儿子) →sun(太阳), whether（是否）→weather（天气）

词形相近比较：want(想要)→wait(等待)，read(读)→ready(准备好的)，wall(墙) →walk(走)，quite(很)→quiet(安静的)，present(礼物)→parent(父母)等放到一起对比记忆。

同时还可以联想到一些义同形不同的词。如：由cost联想到pay，take和spend，并将这些意义相对、相同或读音相同的词的用法进行比较。

②归类联想记忆：把所学的单词按照不同的范畴分门别类, 将所学单词合理归类。

A.按词性归类。如：名词driver, name…,动词be, have, drive…,形容词careful, happy…,副词carefully, happily…,介词in,on at…,代词he, she, him, her…等。

B.按用途归类。如：服装类coat, shirt,skirt, sweater,

shoes…,食品类cake, rice, dumpling, noodle…,运动类

football, basketball, race, sport…,交通类traffic, bus,car, taxi, train, plane, ship…,月份January, February,March, April…,星期Monday, Tuesday, Wednesday,

Thursday, Friday, Saturday, Sunday和节日等。比如学习Christmas一词时， 就联想到Children's Day，Women's Day,Teachers’Day，Tree—Planting Day，Mid—autumn

Festival，National Day, New Year’s Day, Spring Festival等一系列的节日名词。

③构词联想记忆：利用同根词(词形转换)联想记忆，注意词性。英语单词中有许多词具有一词多性的特点，如open既可作动词用，又可作形容词用。另一些词具有同一个词根，如单词care既具备名词性质又具备动词性质，它的同根词有careful，carefully,careless,carelessly，对于这些词，我们应重点记忆。再如：north→

northern，noise→noisy→noisily等。利用合成词联想记忆，如学到moonlight这个词就想到它是由moon和light这两个词合成的;classroom是由class与room合成的。

④搭配联想记忆：以一个单词为中心搭配不同的词而构成新的短语。这种语言现象非常多，如能经常使用此法则会牢固地记住所学的短语。如：1）含有get的短语有：get ready for 为…… 做准备，get up 起 床，get on, with 与人相处，get down下来， get dressed穿衣服，get back取回；回来，got on 上车，get off下车，get to 到达，get out of从……出来, get lost迷路。

2）含go的短语有：go swimming去游泳, goes on继续；持续, go to school去上学, go to bed上床睡觉, goes home回家, go out for a walk出去散步, go away走开, goes down降落,go back回去, go on with继续做某事

3) 含look的短语有：look at 看, 1ook after照看;照顾, look the same 看起来很像, 1ook like看起来像, 1ook for寻找, 1ook up(在词典、参考书中)查找, 1ook over (医生)检查, 1ook around (round)环顾四周

4)含make的短语有：make room for 为……. 让地方, make sentences with 用……造句, made a face or made faces 做鬼脸, be made in在…制造 , be made of由…制成, make tea沏茶, make friends with 与……交朋友, make up编出, made a mistake出差错, make sure确保，确信, make a noise吵闹

5)含take的短语有：take your time 不急；慢慢来, take, medicine 吃药；服药, take a walk 散步,take, exercise 运动, take turns 轮流；替换, take care of 照料；照顾, take, out of 带走；拿出, taking off 脱掉, take a message for 给……捎个信

6)含come的短语有：came into 进来, come down 下来, come in 进来, come over 过来,come from 来自, come back 回来, come round 前来（过来）/ comes over, come on 快，加油, come out （花）开；出来, come along 赶快，快一点

7)含turn的短语有：turn off 关上, turn, up （把收音机等）开大一些, turn on 打开（灯等）, turn down （把收音机等）开小一些, turned white 变白, turn left 向左拐。

8)含have的短语有： have to 不得不, have an idea 有了主意, have a rest 休息, have breakfast吃早饭, have a look 看一看, have a good time玩得愉快, had better 最好,have a drink of 喝一点儿

只要你多留心，有意识地注意归纳总结，记忆单词和短语不是一件难事。

此外，老师课堂上播放朗读带，不只是单纯地听，而是一边听一边迅速地将其写下来，做到耳、心、手、眼并用。总之，对于那些新近学的单词，要不厌其烦地靠读、写、背等各种途径反复记忆。重复到一定的次数，就会成为长时间的记忆，也就不会遗忘了。

（5）记忆单词还要靠勤奋，抓住零散时间进行记忆。记忆单词时，除了以上方法外还要做到“五到①脑到—背单词时肯定要想着，不能开小差。②眼到—仔细观察单词的写法。③口到—口里要念着单词。④耳到—听着自己的读音。⑤手到—用手在书桌上或纸上写几遍这个单词。不要偷懒,一定要边记边壁划。把各个器官动用起来，相信自己一定能记住更多的单词。

有的同学认为单词的识记真很麻烦。其实并不麻烦。如果你能经常有意识地这样做，时间久了，就会养成习惯。以后每遇到一个词就会不知不觉地去联想。

一位外语专家曾经说过这样一句话：“千个单词至少在你眼前出现二十次才能牢记。”同学们想想看，你所学的单词总共在眼前出现过多少次?这下你也许找到记不住单词的原因了吧?

（6）学好英语做好课前预习和课后复习也是十分重要的。

你应该在每学习一课之前，先进行预习。预习可以提前扫清听课中的障碍。

通过预习，就像“火力侦察”，可以发现自己知识上的薄弱环节。在上课前迅速 补上这部分知识，这样，在理解新知识时就会很顺利。有的学生听讲效果不好，其中一条主要原因，就是没有搞好预习。课前预习是学生学好新课，取得高效率的学习成果的基础。如果搞不好课前预习，上新课时就会心里没底，听课就会变得被动、难以消化，以致对全部接受新课丧失信心。反之如果做好了课前预习,不仅可以提前扫清听课中的障碍，培养自学的能力，而且可以提高学习新课的兴趣，掌握学习的主动权。

首先，熟悉并能记住大部分生词。校正单词读音。在了解了生词的基本意思和词性用法后，应及时听课文录音磁带，一般情况下，要连续听2—3遍，并跟着大声读，目的是校正生词读音，并且模仿朗读课文的语音语调，提高说的能力。用这种方法校正单词读音，还可增强语感。在自学时，你会经常遇到疑难问题?你是如何处理的? 当然。每遇到这种情况，首先是自己要认真地去思考，多角度地分析、推敲。要知道，若是自己费尽了一番周折将某个难题弄个水落石出，那心里可真是 一种说不出的痛快。如果实在搞不清，你可以向老师或同学请教，绝不轻易放过任何一个疑难问题。

二、语法

语法是学好英语的基础，它是掌握英语的工具。在你掌握了一定的词汇量后，了解一些语法知识是非常必要的。选择填空是考查语法的一个重要题型。它可以通过选择的方式考查名词、动词、代词、形容词、副词、连词、介词和数词等等。覆盖面较广。

初中阶段所学的语法知识就是那么屈指可数的几个，反复练习过多遍，为什么到头来还是出错呢?

这种一错再错的现象在学生中是普遍存在的，即某个题目在以前曾做错过以后再次见到这个题，还是做不对甚至犯同样的错误。我觉得问题的关键在于有彻底弄懂错误的原因或没有引起足够的重视。你应该把做错的每一道题，都要进行认真、仔细的分析和思考：错在哪里?是对该知识点不了解还是粗心大意所致?如何改正?怎样才能避免类似错误的发生?是否还有其它的解法?经过这一番反思之后，再把它们记录到“错题库”中去。以后再碰到类似题目就基本上可以杜绝错误的发生。尤其是那些易受思维定势影响的题目更应当这样去处理，否则就

很容易重蹈覆辙。

时态学习是中国学生最为头疼是一项语法项目。因为中国人在语言的表达中

只有时间的变化，而没有时态的概念，但英语中语言所表述的事情处在不同的时

间，要用不同的时态，而且时态的关键表述在句子的谓语动词上。有时背起规则

来很容易，但在句子的使用中却常常出现错误。

要准确地掌握初中阶段的五个基本时态，重要的还是要在句子中多运用。

1.掌握连系动词be，feel，look，get，turn等与表语连用的一般用法。

2.掌握延续性动词与瞬间动词在用法上的区别。

这类动词主要体现在过去时和完成时态中。

一、在现在完成时中延续性动词可与表示一段时间的介词短语for或since连用，而终止性动词的现在完成时则不能与一段时间连用。如：

I have bought this dictionary for three years．

这本字典我已买三年了。(误)

上句中的bought(buy的过去分词)是终止性动词，它不能与表示时间段

的短语连用，若要连用，就必须改变结构，可变为：I have had this

dictionary for three years．因此在学习中要注意归纳终止性动词变为

延续性动词。常见的终止性动词与延续性动词的转换有come→be here，

begin／start→be on，borrow→keep， buy→have，die→be dead，

end／finish→be over，get up→be up，go(get)out→be out， fall

asleep→be asleep, leave→be away from, join→be in／be a

member of，put on→wear，catch a cold→have a cold等。

3.掌?罩?蔰o，will，shall，have，be在句中的作用。归纳时态，记住其结构。

4.掌握行为动词speak, write, read…在句子中时态变化的形式。

《大纲》中要求掌握的五个基本时态。理解各种时态的概念，掌握在句中的

结构和提示时态的时间状语。同时还要理解其他的三种时态“过去进行时、过去

将来时、过去完成时”。

下面将五个基本时态列表如下：

时态

时间

结构

一般

现在时

often, usually, always, sometimes, every day (week…),

on Sunday

He/She/It+动词s

I/We/You/They+动词原形

一般

过去时

yesterday, … ago, last week,

in 2001

主语+动词的过去式

现在

进行时

now

主语+be+ 现在分词

现在

将来时

tomorrow, next week

主语+will/be going to+动词原形

现在

完成时

already, yet, ever, never, for+一段时间， since+时间起点

He/She/It has+过去分词

I/We/ You/They have +过去分词

动词在语言交流中是十分重要的，语法只是学好英语的工具，利用这个工具可以提高自己的自学能力。在理解时态的过程中要注意上下句或前后语境的提示。要注意动词的基本变化。

①例1：（2003 北京市）

②---What are Mr and Mrs Black doing?

③---They _______ tea in the garden.

④A. are drinking B. drank C. have drunk D. drink

⑤解析

⑥此题考查现在进行时。

⑦从上句语境分析得知动作就发生在此时此刻，找准动词部分的结构，排

除干扰，得出正确答案。该句的问句在问“布莱克夫妇正在干什

么?”，回答应是“现在正在……”，现在进行时的结构是“be(am，is，

are)+现在分词”。

⑧例2（2003 重庆市）

⑨---I don’t know if his uncle___________.

⑩---I think he _________if it doesn’t rain.

A．comes；comes B．will come；will come

C．comes; comes D．comes; will come

解析

本题考查了两种时态在语境中的应用。先分清if引导的是个什么从

句，再根据语境确定各自的时态。第1空if在及物动词之后引导宾语从

句，意思是“是否”，该句的主句是一般现在时，宾语从句的动作还没有

发生，用将来时；第二个空if引导是条件状语从句，条件从句用一般现在

时,主句的谓语动词用将来时。

三、交际

《大纲》指出“使学生掌握一定的语言基本知识和基本

技能，建立初步的语感，获得初步运用英语的能力，为真实交际

打下基础”。学习语言的关键在于运用。同学们是否注重自己英

语，口语的练习呢?我们没有说外语的环境，但要尽量创造。每天

早上起床后，应该是先读上至少5分钟英语。大声朗读不仅可以练

习发音，形成良好的语感，而且对听力的提高也有着不可低估的

作用。另外，我们还要利用一切可能的机会用英语和同学、老师

或者其它懂英语的人打招呼或谈论事情。碰到生词，就汉英夹杂

着说。一开始，可能不太习惯，但没有关系，只要坚持就会有结

果。前苏联语言学家巴乌利?阿里斯德教授能流利地讲十五种外

语。他说：“我只要学会了100个单词，就立即用这种语言讲话。

一个怕出错的人永远也讲不了地道的外语。”看来，要想练好口

语，真要有“厚着脸皮，磨破嘴皮”的精神才行。

四、阅读

1.你是如何培养阅读能力的呢?

阅读理解难度较高，必须在有了充足的词汇的基础上才能进行阅读训练。它

是检查你英语学习水平的高低的重要标志。你是否在阅读上花了不少的力气呢？

要想提高阅读水平，除了学习课本外，必须在课外有意识地扩大阅读量，提高阅

读速度，掌握阅读技巧。养成课余阅读英文读物的习惯。刚开始时，由于词汇量

的限制，你可以阅读一些较浅显的文章，尽量读那些没有生词的简易读物。随着

词汇量的扩大，你的胃口也会越来越大。要多读原汁原味的文章，这样不仅开阔

了眼界，还学到了不少知识。一段时间下来，你的词汇量会丰富不少，理解能力

也有长足的进步。开始要有意地读一些诸如科普、历史、地理、环保、医学保健

方面的小品文。

有的同学还会经常碰到这样的问题：是文章本身对我来讲没有生词，但做阅

读理解题时经常会出现偏差。当然这种情况更多地是设计到阅读理解的考试。说

明你在阅读过程中遇到了理解上的障碍，因此在阅读理解中掌握一些答题技巧也

是十分重要的。

例如：

阅读理解（一）

about the weather, but nobody does anything about it."

people begin their talks by saying, "Isn't it a nice day?

""Do you think it will rain?" "I think it's going to

snow."

Many people think they can tell what the weather is

going to be like. But sometimes they don' t agree with

each other. One man may say, "Do you see how cloudy it is

in the east? It' s going to rain tomorrow. "Another man

will say, "Yes, it' s going to be fine tomorrow."

People often look for the weather they want. When a

farmer needs water,he looks for something to tell him it' s going to rain, and he doesn' t look for anything else. When

friends have a picnic, they hope the weather is going to

be fine and they can sit eating their lunch under the blue

sky.

Almost everyone listens to what the weatherman says. But

he doesn ' t always tell us what we want, and sometimes he

makes a mistake. Still, he is right most of the time.

1.What's the best title for the passage?

A. How to Begin a Talk . B. Story about a Weatherman

C. Weather Report D. About Weather

1.通读全文，了解短文整体框架、大意及作者意向，并抓住主要信息及各段的中

心内容. (如各段有无共同的谈论对象或各段是否有共同的作用等.)认真体会

作者围绕着什么中心写.

2.忠实于原文, 切忌从主观出发,漫无边际地联想.

3.整体把握全文,切忌只凭文中的只言片语断章取义.

4.忌草率行事.选项中常有一个似是而非的答案。这样答案干扰性特别强，容易

迷惑考生。如果在发现一个看似正确答案时就草率定案，往往会掉进设计者设

置的?跋葳濉崩铩?

阅读理解（二）

Computers are very important to modern life. Many people

think that in the future computers will be used in lots of

everyday life. It is thought that we won' t have to go

shopping because we will be able to get most things which

are sold in shops on the Internet. There will be no more

books because we will be able to get all texts(内容) from

computers. The Internet will be used to play games, see

films and buy food. Most telephone calls will be made by

computers,too. Some people are glad about these new ways of

shopping and communicating(交际). Others do not think that

computers will replace(代替) our old ways of life.

Let's look at books, for example. Some people think

that one day we will not read books made of paper. Instead,

we will buy and read books using computers. We will read

texts on small pocket computers. The computers will keep

many different books in them at the same time. We won't

need to turn lots of pages and paper will be saved.

Computerized books will be used more and more.

Is the Internet shopping such a pleasure as going to the

shop? Many people say it is not. It is a pleasure to go

Into shops and look at things you want to buy. It is also

unlikely (不大可能) that many people will want to read large

texts on our computers. Because paper books will perhaps be

more friendly. Maybe computers won't change these two

habits.

1 .The title for this passage is"______".

A. Computers will Replace Shops and Books

B. Computers are the Future

C. Computers will Do Everything for Man

D. How Computers Change Our Habits

A. 与原文意思不符,见第一段最后一行.

B. 全文都谈了人们的猜测:未来,电脑将被应用在日常生活的很多领域中, 有人

认为它能改变人们旧有的生活习惯而有人却认为不能.

C.过于绝对,文中没有可靠证据支持.

D.“电脑怎样改变我们的习惯”.

1.“how” 意为“怎样,用何方法”文中并未提到电脑怎样改变我们的习惯.第

1,2段提到的未来用电脑阅读,打电话或购物等只是它在未来将被应用的领域而不是方法.

2.文中提出有些习惯未必会被改变,见第一段最后一句“Others do not think that computers will replace our old ways of life.”和第三段最后一句“Maybe computers won’t change these two habits”.

阅读理解（三）

阅读理解既理解文章的字面意思，也要理解文章的深层含义，包括作者的态度、意图等。做阅读理解题时，对不同的题型通常需用不同的方法。解答推理题时需要注意这样两点：

第一：要依据事物的本质，而不是现象进行推断。

第二：要依据作者的思路和文章本身提供的事实，而不是读者自身经验和见解进行推断。

Every day we see pictures like this on our televisions. We see

Iraqi（伊拉克） children begging for food and water from American

and British soldiers as they move through towns and cities to the