1.不知道为什么最近火气特别大说说

2.火气大症状,逐一击退

3.什么是亚健康,怎么改善亚健康,是指亚洲人吗?

不知道为什么最近火气特别大说说

无名火和无明火的区别-无名火气大

1.心中有一股无名的火,很想找个人发泄,很想大声喊出来。

2.在自己脆弱的时候,想一个人躲起来,不愿别人看到自己的伤口。

3.突然很想哭,却难过得哭不出来。

4.有时候有些人有些事,我们除了说再见,别无选择。

5.腻了连谎言都不用编制了,剩下只有冷淡的敷衍。

6.夜深人静的时候,突然觉得寂寞深入骨髓。

7.没兴趣再去认识谁了,反正到头来都是要走的。

火气大心里烦躁的说说句子 不开心的心情短语1

8.心事这东西你捂着嘴,它就会从你眼睛里跑出来。

9.明天似乎太遥远,昨天仿佛又太近,今天也许我不是我。

10.你朝我伸出手的时候,我差点误以为,这一生都可以跟你走。

11.红尘轮回恋恋几回,爱恨纠葛绵绵几世。

12.后来,一杯酒能解决的事,也就不想再浪费眼泪了。

13.走过熟悉的街角,看到熟悉的背影,突然就想起一个人的脸。

14.我们大概再也不能像以前那样,成为彼此的不可代替。

15.总有一些事情,让你在不经意中,就看清了一些人。

16.每一天都在重复,每一天都在无聊,真的好累。

17.有些事,发生了就只能接受。有些人,失去了就只有放手。有些路,选择了就没得回头。人生就是这样的无奈。

18.都怪我偏偏要去爱,偏偏要等待,偏偏幻想自己会是例外,不知好歹。

火气大症状,逐一击退

文/连以晴

天气热,火气大,到底人的火气从何而来?为何五脏六腑都上火?口干舌燥、嘴破、便秘、眼屎多、长痘痘、口臭、失眠、食欲不振、烦躁不安、全身倦怠,这些火气大的症状是如何发生的?这代表身体出了什么问题?人会上火,究竟什么是「火」?是食神**中所说的那把熊熊烈火吗?还是指一个人的「火爆个性」呢? 人体内有三种「火」

中国医药大学附设医院中医诊断科主任林宏任表示,火是五行之一,在人体中泛指阳性、热性的状态,还可以细分成三种火: 1. 生理之火 :正常人类体内的能量代谢,就是一般所说的「热量」或「能量」,对人体有调节、产生热能、温煦的作用。正常的生理之火包括君火与相火,君火就是心火,当君火平衡时,人就可以保持神识清明、灵活;而相火则是泛指心火之外的其他系统的火,如肾火、肝火等,主要是辅佐君火来调整人体的生理活动。 2. 发生病因六*之火 :中医将自然界观察到的六种气候变化特征,包括风、寒、暑、湿、燥、火称为「六气」,当气候变化异常或过于急剧时,会导致人体的正气不足,就容易受到外界侵犯,致生疾病。 3. 理之火: 人本来就会有火,但若出现不正常的火即属病态,火太过度时就是常说的「火气大」,又称为「上火」。

生病是五脏六腑的火失衡

在中医论点中,五脏相生,因此上火的情形也都会发生在这些所谓的五脏六腑中,包括心火、肝火、肾火、肺火、胃火,但值得注意的是,中医观念里的「心」、「肝」、「肾」、「肺」、「胃」并不是单单指这些脏腑,而是指相对应的系统。 中华民国中医师公会全国联合会常务理事陈潮宗医师指出,五脏六腑的火是平衡存在,不过有时因为自身的饮食、作息或疾病,导致蕴含体内的火失去平衡,这时就会使身体出现外显症状,严重者还会并生疾患,不只在治疗上耗费时日,更难过的是因为疾病造成的痛苦,因此,平时身体如果出现轻微症状时,就要有所警惕。 心火 心主神明,即心是君主之官,就是统领身体一切系统的将帅。心火旺时主要影响血脉、呼吸及肠胃系统,严重者还会有心血管疾病或脑部疾病。心火气盛主要是因为情绪、压力所导致。 ◎表现症状 : 心烦急躁、面赤口渴、心中烦热、易失眠多梦、口舌生疮、肌肤疮疡、便干尿血等。 ◎治疗之道: 1. 生活方面: 保持良好心态、控制情绪、减少紧张、减少思虑、避免处理繁杂或涉及众多人际关系的烦心事。 2. 饮食方面 : 多吃蔬菜水果、少食辛辣之物、禁酒、多运动。 3. 药物方面 : 可服用黄连、莲子等清心泻火的药材。

肺火 肺主皮毛,当人们穿衣多、住房暖、活动少、饮食热量高时,体内就容易积热,而有肺火显盛的现象,严重时将影响呼吸道、肾脏、肝脏等部位。 ◎表现症状 : 咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳无痰或痰少而黏、口鼻干燥、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红等。 ◎治疗之道: 1. 生活方面 : 以「呼吸咳嗽洗肺法」清肺,选择空气新鲜的地方,透过反复深呼吸、呼气,尽量排出肺内气体,并由主动咳嗽的积极性保护性反射动作,来帮助呼吸道排出分泌物,达到清洁肺部、增强免疫力功用。 2. 饮食方面 : 多吃属性偏凉的食物,如白萝卜、白木耳、大白菜、芹菜、菠菜、冬笋、香蕉、水梨、苹果、百合、杨桃、枇杷,并多饮水,少吃肉类及巧克力等高热量食物。 3. 药物方面 : 在医师指导下,如患者为肺热郁闭者,服用通宣理肺丸、麻杏石甘草汤;如为阴虚肺热者,服用养阴清肺口服液、金果饮等。此外,包括白薇、地骨皮,也是清泻肺热的主要中药材。

胃火 跟饮食的量、质与时间关系密切,主要跟湿热、食滞两方面有关,嗜酒、嗜吃辛辣食物、过量饮食等都会引起胃热上火,容易影响到脾、胃、肾、肺等器官。轻微胃火盛的人,总是有吃不饱的感觉,但其实这是胃热给大脑的错觉;当火盛到了某一阶段,胃部就会出现发炎现象,反而会变成什么都吃不下。 ◎表现症状 : 胃部灼热疼痛、腹胀、口干、口臭、大便稀烂、便秘、牙龈肿痛、胃口不好等。 ◎治疗之道: 1. 生活方面 : 多注意口腔卫生。 2. 饮食方面 : 遵循清热、清滞的原则,饮食节致、禁吃过热、甜腻的食物,增加黄绿色蔬菜与时令水果的摄取,以补充维生素和无机盐的不足。 3. 药物方面 : 川莲、灯芯花、莲子芯、麦冬等有泻胃火功效。

肝火 多由外界 *** 引起,所以调整情志、稳定情绪很重要,焦躁情绪会火上加油,保持心情舒畅有助于调节体内火气。此外,睡眠不足、睡眠品质不好,也是造成肝火上升的原因。当经常熬夜打乱人体正常的作息时间,肝脏不能如期在晚上11点到凌晨3点进行休息和排毒的工作,只能加班将体内积存的杂质和毒素清除,就加重了肝脏负担,长久以往将不只影响肝脏健康,也会造成心脏方面疾病。 ◎表现症状 : 下午头易胀痛、头晕、耳鸣、眼干、口干舌燥、口苦、口臭、两肋胀痛、睡眠不稳、身体闷热、舌苔增厚、暴躁易怒、长青春痘等。 ◎治疗之道: 1. 生活方面 : 改善急躁个性、睡眠充足、心情放松。 2. 饮食方面 : 不宜吃辛辣、过油腻及过酸的食物,避免煎炸食物,羊肉、海鲜、肥肉、乌梅等燥热的食材应能不吃就不吃。 3. 药物方面 : 金菊花、溪黄草、夏枯草、白芍等合煎饮用,可平息肝火。

肾火 从中医观点中,肾本身有肾阳及肾阴之分,肾阴负责制造人体津液、体液输布到全身,帮助人体平静、降温;而肾阳是作为肾阴体液等运送的动力,当肾阳过亢时就是肾火上升的现象,女性在更年期时常见症状如热潮红、盗汗等就是肾火上升的症状,严重时也会影响到肝脏和脾脏。 ◎表现症状 : 头晕目眩、耳鸣、耳聋、掉发、齿摇、睡眠不安、烦热、形体消瘦、腰腿酸痛、生青春痘等。 ◎治疗之道: 1. 生活方面 : 不熬夜、维持稳定的作息时间。 2. 食方面 : 减少冷饮、高热量、 *** 性食物,多补充高纤维、维生素C的食物。 3. 药物方面 : 中医常用知柏地黄丸来清泻肾火。

「实火」、「虚火」,降火大不同

当我们出现口渴、口干、口臭、口苦、嘴破、口舌生疮、痤疮、失眠眼睛干涩、小便偏黄味道重、耳鸣、头痛、便秘等症状时,老一辈的长辈都会轻描淡写地跟我们说:「你是火气大啦!多喝青草茶降火气就好了!」没错,这些病征的确就是上火的综合症状,但若是以为上火喝喝青草茶就可以了事的,那就大错特错了。 林宏任指出,上火的种类可分成「实火」、「虚火」,两种治疗之道又有所不同。 实火 常受实火侵犯的患者,类型多是喜爱饮食烤、炸或辛辣的的燥热食物,体质上呈现壮硕体态,脾气暴躁、易怒的人,在症状表现上为口渴饮多、口苦、口臭、易口破、舌苔偏黄、舌头生疮、舌头颜色红、脉冲有力、烦躁易怒。 ◎治疗之道 : 因患者的体质壮硕,可以泻法调理,例如使用苦寒的方剂,像是黄连解毒汤、龙胆泻肝汤、普济消毒饮等是中医师常开立的处方。 虚火 与实火相反,常发生在体质虚弱的人,如因熬夜、长时间工作导致体能过度消耗或过劳者。症状表现上为口干但喝不多、舌苔薄少、舌头颜色偏红、失眠、眼睛干涩、腰膝酸软、脉数细且多。 ◎治疗之道 : 因为身体有不同程度的虚损,因此,应以滋润补养需损的方法治疗,中医师开立玉女煎、清心莲子饮、知柏地黄丸等处方用药。

「心火」、「胃火」 症状大不同

而在五脏之火中,心火与胃火也都可再分成实火与虚火,陈潮宗指出,中医讲求五行相生相克,阴阳两极对照,因此,在实火与虚火的表现症状上也会有所对应,中医师可借此清楚分辨,利于诊治。 心火 ◎实火表现 : 反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 ◎虚火表现 : 低热、盗汗、心烦、口干等。 胃火 ◎实火表现 : 上腹不适、口干、口苦、大便干硬等。 ◎虚火表现 : 轻微咳嗽、胃口不好、便秘、腹胀、舌红、少舌苔等。 愈迈入湿热的夏天,人的火气就会特别大,上火症状也会开始慢慢显现。一旦出现火气大症状时,可以先看看自己究竟是出现哪方面的症状,透过改善生活与饮食,才不会让体内的「无名火」愈积愈多,致生疾病。

上火的症状

1.火热为阳邪:即会发生热象反应,像是头痛、身体发热、烦躁、口渴、易出汗等,都是人体热象反应时常见的症状。 2.火易耗损伤津:如容易觉得口渴,且一直想补充液体、小便偏黄、便秘等,都是伤津耗液的表现。 3.火易生风动血:当体液不断流失,人体的血管、筋脉无法获得滋养、濡润,就会有「热极生风」的表现,出现高热、神昏谵语、四肢抽搐、颈项强直等症状。

为什么火气大?

人体本来就有一定的火,但若过旺或过少,都会造成身体不平衡,而引起身体不适的反应。常见造成上火的原因包括: 1.生活压力大、心情容易焦虑。 2.睡眠品质不好、多梦、失眠。 3.经常熬夜、日夜颠倒。 4.重口味饮食,例如嗜吃麻辣锅、盐酥鸡等辛辣、煎炸食物。 5.遗传。 6.习惯性便秘。 7.更年期妇女的生理代谢情况,导致的更年期症状。 8.急性发炎反应,例如感冒引起的喉咙发炎。 9.慢性疾病,如心脏病、糖尿病、慢性肝炎、肾炎等疾病引起的精神压力、情绪紧张。 本文摘自 352期

什么是亚健康,怎么改善亚健康,是指亚洲人吗?

亚健康,可理解为健康透支状态,即身体确有种种不适但又没有发现器质变状态。据分析,全国约有?45%的人群处于亚健康状态。在上海市中年高级知识分子中,有75.3%的人处于“亚健康”状态,有一种或一种以上较严重疾病的占19.8%,真正健康的人仅占5%。现代企业管理者中,由于整日操劳与应酬,处于亚健康状态的人更是高达85%以上。?

1、过度疲劳造成的脑力、体力透支。由于生活工作节奏的加快、竞争日趋激烈,使人体主要器官长期处于入不敷出的超负荷状态,造成身心疲劳。表现为:疲劳困乏,精力不足,注意力分散,记忆力减退、睡眠障碍,颈、背、腰、膝酸,性机能减退等。

2、人体自然衰老。机体组织、器官不同程度的老化,表现为体力不支、精力不足、社会适应能力降低、更年期综合症、性机能减退、内分泌失调等。?

3、心脑血管及其他慢的前期及恢复期和手术后康复期出现的种种不适,如胸闷气短、头晕目眩、失眠健忘、抑郁惊恐、心悸、无名疼痛、浮肿、脱发等.

4、人体生物周期中的低潮时期,表现为精力不足、情绪低落、困倦乏力、注意力不集中、反应迟钝、适应能力差等?

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