物尽其用极简生活-物尽其用极简

1.极简生活需要哪些东西

2.极简生活 减少物欲

3.2022年最受欢迎的应用是什么？

4.极简主义者日常生活里哪些物品是必须保留的？

5.精简生活微习惯

极简生活需要哪些东西

极简生活的启发，我写下这女生版的物品清单。

随身物品

小包1： ID + 手机 + 钥匙 + 钱包

小包2： 护手霜 + 梳子 + 唇膏 + 耳机 + U盘

包中包，便于工作模式与生活模式切换。

A. 数码电器10

1. Mac 生活电脑

2. Dell 工作电脑

3. 路由器 + 网线

4. iPhone6 手机 + OPPO 回国用机

5. kindle DX 9.7

6. Lumix 相机 + 电池 + 相机包 + SD卡

7. 电动牙刷

8. 吹风机

9. 台灯 + 日照理疗灯

10. 罗技无线鼠标 + 16G U盘 +HDMI线

-1. ThinkPad 小黑

-2. Anker 无线键盘

-3. iphone 3s

-4. HP 23 办公显示器

划掉部分是即将被极简的部分。

B. 洗浴护肤 5

11. Bath [ Shampoo + Conditioner + Toothpaste + Facial Cleaner + Body/ Mouth/ Hand Wash ]

12. Skincare [ Day/ Night/ Eye/ Body/ Hand/ Lip Moisturizer + Spray + Serum + Mask]

13. Makeup [ Lipstick ]

14. 毛巾 [ 脸帕 + 发巾 + 浴巾 + 脚巾]

15. Tools [ 修眉刀 + 去黑头工具 + 睫毛夹 + 梳子 + 指甲刀]

物品五颜六色的包装会强烈的吸取我的注意力，心里痒痒的要手刃这突兀感。将瓶外的标签全部撕掉的瞬间，我感到舒心又满足。Shiseido和ANR的字都是刻上去的，所幸只有一种颜色，不算过分突兀。

不打算精简到coconut oil 或加 baking soda的地步，毕竟老脸伤不起。

C. 居家用品 9

16. 药品 [ 复合维生素 + 水杨酸软膏 + 防蚊虫喷 + 蚊虫叮后膏 + 创可贴]

17. 水杯 [ 保温杯大 + 保温杯小 + 运动水杯]

18. 工具 [ 针线盒 + 卷尺 + 多用军刀 + 剪刀 + 胶带]

19. 箱包 [ 托运箱*2 + 登机箱 + 书包 + 日常包*2]

20. 被褥 [冬被 + 夏被 + 床单*2 + 被套*2 + 枕套*2 + quilt]

21. 清洁 [ 洗衣液 + 白醋 + 手套 + 肥皂 + 地板擦 + 地板擦巾]

22. 收纳 [ 脏衣篮 + 洗衣袋 + 衣架 *20 + 文件夹小衣物收纳*8]

23. 其他 [ 卫生纸 + 抽纸 + 厨房纸]

24. 特殊 [ 干花三朵 + 项链一条 + 佛珠3串 + 禅挂饰1个]

以后觉得可以不用垃圾桶了，每个周末购物回来，将所有包装拆掉并分类丢弃，物品和食物预处理后保存在玻璃容器内，一周不再产生额外垃圾。

D. 文具办公 3

25. 笔 [ 荧光笔 + 圆珠笔蓝/黑/红 + 自动铅笔*2 + 铅笔芯*3盒 + 橡皮*3 + 记号笔 + 铅笔 + 笔刀]

26. 本 [ 手账一本 + 重要文件夹一个 + 日记5本 + 摘抄记录本]

27. 具 [ 计算器 + 直尺 + 燕尾夹 * 5 + 信封邮票*10 + 胶棒 + 标签纸一盒+ 便利贴一本]

以前有很多种笔，用的时候却不称心，或者找不见，或者用着一个想着另外一个。于是狠心舍掉了几十支笔。

E. 厨房 4

28. 锅 [ 煎蛋锅 + 煮锅 + 微波炉 + 电饭锅]

29. 碗 [ 小碗*2 + 大碗*2 + 盘子*3 ]

30. 瓢 [ 筷子*4 + 勺子*2 + 锅铲*2 + 月饼模子 + 刀*2 ]

31. 盆 [masson jar *9 + 保鲜盒*6]

厨房仅仅保留了10%的东西，精简了不常用的锅和大量容器。

冰箱和炉灶等是美帝租房标配，我没买过烧水壶，纯净水用微波炉转一下就好。

F. 衣服鞋帽 10

32. 正式 [ 传统西装一套 + 时尚正装一套]

33. 运动 [ 长短裤*4 + 短袖*4 + Bra*4 + 鞋*4 + 泳装泳镜泳帽及旅行套装在一个小包里]

34. 居家 [ 睡衣*2套 + 卫衣1套]

35. 上班 [七套]

36. 休闲 [五套]

37. 聚会 [裙子*4]

38. 冬外套 * 3

39. 小件 [围巾帽子 * 5 + 内衣 * 5 + 内裤 * 5]

40. 袜子 [中*4 + 低*6 + 船*4]

41. 长筒靴黑+ 船鞋墨 + 高跟鞋夏黑+ 高跟鞋冬黑 + 系带皮鞋棕 + 拖鞋夏米粉+ 拖鞋冬米黄

衣服也是精简了一半，有件哥伦比亚外套挂了三年标签都没拆，最后还卖了50刀，小兴奋。

西装从来没穿过，属于留着无用，弃之可惜的鸡肋，完全可以用优质的小衫代替。

与其将包包鞋子放在玄关柜里积灰，不如卖掉或者转送或者捐赠，物尽其用。

余下的衣物全部在Excel建档，有购物冲动时，打开文档看看哪个可以被替换，如果都舍不得，那就不买入。其实一年来只更新过一套短袜，两件运动bra，10条内衣，其余的都只出不进，衣柜都可以呼吸了。

G. 家具

42. 书桌 + 两把椅子

43. 床垫

卖掉了沙发，抱枕，电视，书柜，以及多余的床，椅子等。打扫卫生时间极短，还收入不少。

极简生活 减少物欲

最近看了一部关于断舍离的日剧名为《我的家里空无一物》，女主近乎变态的扔东西欲望可能令众人费解，但其实这其中蕴含着更深层次的人生观值得我们思考。当下快速发展物欲横流的时代，我们总是马不停蹄在奔走在各自的人生路上，还房贷，工作，养娃…各种要素冲击着我们的大脑，无休无止。

但停下来想一想，我们人生在世就是孑然一身，来去一场空，来的时候两手空空，走的时候两手空空，假如你是一位穷人，名下身无分文，你后什么也带不走，同样的，你是一位富人，名下豪车房产无数，你同样什么都带不走，之前乔布斯家的一张传的沸沸扬扬，他的家中只有一架他喜欢的落地灯，一个床垫，和一张爱因斯坦的画像，人们可能会疑惑，乔布斯这种级别的人为何家里这么空，肯定不是他买不起，这里面反应了一个极简思维，那就是只保存自己喜欢且有用的物品。这一点在苹果的设计里面也体现出来，apple的外形上一直都是简单有质感的设计，没有多余的功能，有的只是把留有的东西做到极致，这也是苹果经久不衰的一个重要原因。

? 其实极简思想的好处可以用在多个方面，比如物尽其用，非刚需不买，这样你就可以攒下一些钱，成年人的安全感往往来自于存款的个位数。在一个就是净化心灵，提升专注力，清理物品的时候，往往会思考它存在的价值，多余的物品会扰乱我们做事的效率，试想一下，周围堆满杂物和干净清爽的桌面哪一个更能让人保持专注？第三点也就是比较常见的攀比心理，很多人买东西买的是商品的品牌溢价，仅仅是一个称号，但其实单拿出来，它的用途其实跟所谓的平价商品都差不多。

虽然作为一个女生，但我的护肤品基本一个手指数的过来，一支洗面奶，一瓶水，一瓶防晒。但我的皮肤跟一些用着很多很多护肤品的人比起来甚至要好一些。其实免费的往往是最贵的。我们的皮肤有一个稳态，它有自行调节的功能，后天的化学产品反倒是破坏了肌肤原有的自然稳态。护肤步骤的简化是重点。再说衣服，夏天总共三件半袖，两条裤子，换着穿，款式都是基础款，简单舒适。冬天两件毛衣，两件卫衣，两套棉服和棉裤也能轻松过冬。鞋子也没有很夸张，只有两个换着来。物欲少了以后多出来的时间可以干其他有用的事，比如慢跑，有氧，练字读书…都可以，内心是得到充实的。

工作学习上是无纸化，这为环保也有一点贡献，而且每次学习办公一个iPad重量也比较轻，电子课本，电子笔记，视频回放，一个平板就可以搞定，不过是否成为生产力还得看个人是否自律。

戒掉物欲后会更注重与家人朋友之间的沟通，不再沉浸一些无用的物品上，对自己的人际关系也有帮助。

总的来说，极简能给我们带来的东西有很多，不仅仅是无用物品的减少，更是精神世界的充实，自己践行极简主义也有一年多了，希望以后真正做到“不带一物”的生活着，追求更深层次的人生意义。

2022年最受欢迎的应用是什么？

月狐数据公布了2022年第二季度最受喜爱App排名榜，吸引了不少网友注意。据悉，该榜单以季度平均日度活跃用户数量来计算排名，还是具备很高的参考价值的。当然了，实际上我们是否喜欢一款App，主要是根据个人的实际情况而定，所以这份榜单的排名并不用太过较真。

根据榜单显示，其中最受用户喜爱App排行榜第一名是微信，其季均日活超过了7.09亿人，可以说差不多有一半的中国人每天都会使用微信。不过，这也并不难理解，毕竟现在的微信不单单是人们的交流通讯工具，同时还是集支付、出行以及服务于一体的App，受众非常广泛。

而第二名则被短视频App抖音占据，其季均日活超过了3.7亿人。目前，抖音可以说是短视频方面最成功的作品之一，其海外版TikTok也在很多国家和地区取得了成功，可以说是中国App出海的代表。此外，淘宝和拼多多两大购物类APP则分别位居第三、第四名。

而第五到第十名则依次是快手急速版、微博、百度、美团、今日头条、京东，季均日活主要在2.3亿到9000万人之间。

我的年终总结：无所事事和严重内耗中，2022只剩下20天了，比照着年初的Flag勉强做一下总结，看看这虚度的一年到底剩下些什么。

年初，给自己了三个年度关键词--极简（精神极简，物尽其用）、专注（一心不二用）、积累（积跬步，至千里）。“极简--物尽其用”的部分做得是极好的。2021年11月开始的不入新衣计划丝滑地进行了一年零两个月，丝毫没有停止的迹象，已经成为自己非常喜欢的习惯了。即使陪着家人逛街买衣服时，也没有强烈地想要给自己添置一缕一线的欲望。间歇式的物品极简，或卖二手，或捐衣物，或存货空瓶，家里的物件儿越来越少，自己也从这些间或为之的事情中得到了很多安慰，这许是顺利挺过这的一年的最后的力量了。“精神极简”的部分相当不堪。精神从年初就陷入了泥沼，该当不惑的年纪却不像从前那般笃定勇猛，眼里只有目标和披荆斩棘，想要的从无犹疑，不想要的绝不留恋，精神状态随着时间的推移愈来愈繁乱，心理内耗几乎杀了所有时间。书倒是读了几本，精神却越发迷乱。另两个年度关键词完全是负进展，自欺欺人地讲一句：清空是为了彻底吸收，收回的拳头是为了更好地打出去。假装这一年没那么荒废。

这一年，宝贝顺利进入初中学段逐渐有了自己的节奏，老母亲也投入了更多的精力时间陪伴辅导，并没有出现鸡飞狗跳，反而越发地母慈子孝；财务状态随着物质极简进展变好，除了大环境影响投资亏了几万米，年初的财务目标完美达成；注册了自己的小公司，虽然没有实际开展业务，但也稍稍体验了一下打工与创业的本质差别；上班这件事情已经到头儿了，无非是啥时候一拍两散而已；Fire计划也开了个头儿，就差哪天最后一哆嗦了。

好吧，这一年实在没啥好写的了，就这样吧。

极简主义者日常生活里哪些物品是必须保留的？

极简主义者日常生活里需要保留的物品取决于个人的需求和喜好。以下是一些可能需要保留的物品：

1. 基本生活用品：如牙刷、牙膏、刀叉、碗筷等。

2. 服装：尤其是一些基本的服饰，如T恤、牛仔裤、运动鞋等。

3. 家庭必需品：如洗衣机、冰箱、烤箱等。

4. 一些小工具：如电动剃须刀、指甲刀、开罐器、削皮器等。

5. 学习文具：如笔、纸张、笔记本、计算器等。

6. 电子设备：如电脑、手机、平板电视、耳机等。

7. 保健用品：如医药箱、急救包、药物。 8. 食品和饮料：必要的杂货和调料，以及一些基本的饮料，如水、咖啡、茶等。

9. 家具：床、桌椅、沙发等基本家具，以及储物柜、书架等组织生活的家具。

10. 个人护理用品：如洗发水、肥皂、护肤品等，以及个人化妆品和香水等。

11. 娱乐用品：如书籍、**、音乐等，以及运动器材和户外活动装备等。

需要指出的是，以上只是一些可能需要保留的物品，确切的物品清单取决于个人的需要和偏好。极简主义者的基本原则是拥有最少的物品，保持简洁、方便、高效的生活方式。

精简生活微习惯

换一种生活方式吧52个精简生活微习惯

饮食精简习惯

注重食材，吃新鲜干净的食物

清淡饮食，少调料，吃出食材本味

加工方式简单，减少过度加工食品

不暴饮暴食，吃到7、8分饱即可

规律饮食，一日三餐时间规律均衡营养， 摄入优质蛋白、果蔬等

减少糖分摄入，少喝饮料、甜品等自己做饭代替外卖

物品精简习惯· 将家里的囤货先消耗完

尽量做到进一出一，非必要不囤货买少买精，物尽其用，用回本

非必要不购买、非刚需不购买·保留自己喜欢的、实用的物品

每天花半个小时整理和收纳

定期断舍离，减少重复的、闲置的物品

多学习搭配技巧，让衣物数量少搭配多

认清自己的需求，不冲动购买

工作精简习惯

优化工作流程，提升工作效率

不拖延、不消极，有解决问题的能力

工作台面干净整洁，不杂乱

做好每日、每周工作计划及进度跟进

不积压工作，当日事、当日毕保持专注力，一次只做一件事·以最快的速度回复信息及邮件

事先规划、有逻辑性，排列优先级简单的目标、快速地执行，事事有回应

数字化精简习惯

简化手机 app，卸掉不用的、重复的

退订各种宣传类的垃圾短信及邮件

关闭非必要的通知

退出各种从不说话、没有意义的群聊

清理手机垃圾、清理不认识的“好友”

戒掉过度的、重复的短视频软件

给自己设定每日玩手机的时间，不沉迷

定期整理相册、定期备份宝贵的相片·减少电子产品的购买

财务精简习惯

拥有存钱、攒钱的意识和计划

精简信用卡等提前消费的工具养成随手记账的习惯

了解自己的消费习惯并定期复盘

控制自己的消费欲望，延迟满足

明确存钱的目的，让自己有安全感

积少成多，不乱花小钱

善用金钱，创造更符合自己的生活

心态精简习惯

情绪精简，减少抱怨、焦虑等负能量

心态精简，个人价值不由物品决定情感精简，交浅别言深，情深别刻薄

精神精简，专注内在，提升自我关系精简，简化不舒服的人际关系

观念精简，极简、精简不只是扔东西

珍惜当下，不纠结过去、不畏惧将来

存在即合理，不掉入到自己的认知圈里停止内耗，不把时间浪费在和自己较劲