国际标准交谊舞步法要素1、步速:这是指运步的速度，国际标准交谊舞舞步中一个时间概念上的元素。国际标准交谊舞的步速有常步、快步、慢步、超快步、加长步、“静止”步。国际标准交谊舞常步――这是根据不同国际标准交谊舞舞曲具体情况而首先确定的基本步速。也就是说，在不同的国际标准交谊舞舞曲中，跳舞的人首先要根据国际标准交谊舞舞曲不同的节拍，确定一个和国际标准交谊舞舞曲节拍相匹配的常步。
国际标准交谊舞步法要素2、步距:这是舞步中一个空间概念上直线度量的元素，它指的是国际标准交谊舞运步中每一步定位的瞬间，两脚间的距离(两脚支撑点间的距离)。国际标准交谊舞的步距一般地分为一步，半步，超大步，碎步，立步。
国际标准交谊舞一步――以中国人的形体平均常数为依据，通常的一步，两脚间的间距是75公分。因此，国际标准交谊舞舞步一步的步距就是75公分。
国际标准交谊舞步法要素3、出步方向:这是舞步中一个空间概念上弧线度量的元素。他指的是交谊舞运步中，脚形的变化方向。通常以脚尖，脚跟，脚内侧，脚外侧为参考点变化脚形。出步时脚形方向的正确与否，直接影响交谊舞动作的质量。特别是在大角度旋转动作中，脚形方向的正确是旋转角度到位的关键因素。常用的出步脚形方向有直步，横步，切步，扣步。
一扎正确的应写做一拃zhǎ，一拃=5寸=20厘米
一拃
张开大拇指和中指，两端的距离(长约五寸)为“一拃” ，一般为20厘米左右。 茹志鹃 ?《三走严庄》：“ 来全 的爹，整天嘴里咬着一拃长的小烟袋，埋头干活。”
拃
1、作动词:张开大拇指和中指（或小指）来量长度：用手～了～桌面。
2、作量词:表示张开的大拇指和中指或小指两端间的距离：这块布有三～宽。
扩展资料:
我们身上自带的尺寸
一拃zhǎ ：张开大拇指和中指，两端的距离(长约五寸)为“一拃”。
一庹tuǒ：两臂向左右伸开的长度。
一步：行走时两脚间的距离。
“步”字的形近字：涉、歩、荹、陟、企等等。
“步”基本释义：
1.行走时两脚之间的距离；脚步：正～。跑～。寸～难移。走了一～棋。
3.地步；境地：不幸落到这一～。
4.旧制长度单位，1步等于5尺。
5.用脚走：～入会场。亦～亦趋。
6.踩；踏：～人后尘。
7.用脚步等量地：～一～这块地够不够三亩。
8.姓。
9.同“埠”（多用于地名）：盐～。禄～。炭～（都在广东）。
扩展资料
一、涉险[ shè xiǎn ]
二、散歩[ sàn bù ]
指为了锻炼或***而随便走走，漫步徘徊，有时也指尤其为了炫耀而缓漫步行。
三、荹攎[ bù lú ]
收取乱草。
四、攀陟[ pān zhì ]
攀爬，攀登。
五、企业[ qǐ yè ]
1、从事生产、购销、运输以及服务性活动的法人单位。如公司、工厂、矿山、农场、商店等。与“事业”
2、相区别。
1、步长
步长，即竞走或跑步时两脚相邻着地点之间的距离，是决定走、跑速度的重要因素之一，通常用米/步表示。
2、步频
步频，即脚步的频率，竞走或跑步时两腿在单位时间内交替的次数。是决定走、跑速度的重要因素之一。通常用步/秒表示。竞走步频可达3.5—3.7步/秒；短跑步频可达4.6—5.1步/秒。步频是一个先天性较强的因素，被列为田径运动员选材的重要指标之一。
扩展资料
影响步长的因素包括：
1、跑时后蹬腿蹬地的角度、方向、蹬地力的大小。
2、身体腾空时的初速度、腾空角度、空气阻力。
3、身体与脚落地的方式。
影响步频的因素包括：
2、运动器官的协调性
3、肌肉力量及收缩速度等。
百度百科-步长
百度百科-步频
“步”字结构：上下结构
拼音：bù 部首：止? 五笔：HIR
笔画：7 ?五行：水
基本释义：
1.行走时两脚之间的距离；脚步：正～。跑～。寸～难移。走了一～棋。
2.阶段：初～。事情一～比一～顺利。
3.地步；境地：不幸落到这一～。
4.旧制长度单位，1步等于5尺。
5.用脚走：～入会场。亦～亦趋。
6.踩；踏：～人后尘。
7.用脚步等量地：～一～这块地够不够三亩。
8.姓。
9.同“埠”（多用于地名）：盐～。禄～。炭～（都在广东）。
扩展资料
一、跑步?
造句：二年前，当我学习跑步时，我学到的一件事情是如何用积极的想法来取代消极的想法。?
解释：按照规定姿势往前跑。?
二、代步?
造句：在杰克看来，这场悲剧确实给他带来了些许安慰：在战场上身负重伤的他只能依靠轮椅代步，而此刻，杰克通过自己的化身重新恢复了行动能力。?
解释：＜书＞替代步行，指乘车、骑马等。?
三、初步?
造句：例如，如果执行一个构建过程要花10分钟以上，那么可以创建一个构建管道，在某人将代码提交到存储库之后，它会运行一个初步的轻型构建。?
解释：开始阶段的；不是最后的或完备的：提出～意见｜这些问题已经得到～解决。?
四、步行?
造句：举例来说吧，如果我就是想从西北口出来沿着王府井大街步行而没有任何特别的目的，就不得不向地铁工作人员询问该从哪个出口出去。?
解释：行走（区别于坐车、骑马等）。?
五、步子?
造句：我们已经在这次征程之中迈开了步子：大多数我们创造的数字媒体现在都能贴上标签（即为媒体提供背景和语义价值的某些特定关键词），让人们识别。?
解释：脚步：队伍的～走得很整齐。
一、“步”字部首是止，拼音bù，汉字结构上下结构。
二、释义：
1、行走时两脚之间的距离；脚步：正～。跑～。寸～难移。走了一～棋。
2、阶段：初～。事情一～比一～顺利。
3、地步；境地：不幸落到这一～。
4、旧制长度单位，1步等于5尺。
5、用脚走：～入会场。亦～亦趋。
6、踩；踏：～人后尘。
7、用脚步等量地：～一～这块地够不够三亩。
8、姓。
9、同“埠”（多用于地名）：盐～。禄～。炭～（都在广东）。
三、字源解说：
造字本义：两脚在大路上交替迈进。
附一 ? 文言版《说文解字》：步，行也。从止相背。凡步之属皆从步。?
附二 ? 白话版《说文解字》：步，行走。字形***用“止、”会义。所有与步相关的字，都***用“步”作边旁。
扩展资料：
一、字形演变：
二、相关组词：
1、箭步[jiàn bù]?
一下子蹿得很远的脚步：他一个～扑过去，抓住了小偷。
2、代步[dài bù]?
替代步行，指乘车、骑马等。
3、却步[què bù]?
因畏惧或厌恶而向后退：望而～。～不前。不因困难而～。
4、健步[jiàn bù]?
脚步轻捷有力。
5、正步[zhèng bù]?
队伍行进的一种步法，上身保持立正姿势，两腿绷直，两脚着地时适当用力，两臂摆动较高。通常用于检阅。
百度百科－步
350毫米到375毫米之间。
有规律的投篮姿势是提高投篮命中率的关键，所以一定要摆正手，协调好身体重心。一般来说，持球时右手占优势，左手次之(与左手使用习惯相反)。握住右手手掌，五指自然分开。腋窝、肘内侧、右手背与前臂交界处应成直角或接近直角。左手稍微放在篮球的侧面，保证篮球的稳定性。挺直上半身，不要耸肩，双脚自然着地，双脚之间的距离和肩膀一样宽。投球的时候可以跳，但还是要挺直身体，保持重心稳定。只有练习正确的姿势，投篮命中率才能上去。
